Skincare routines

06/01/2025

Overfladsk beskyttelse af huden kan føre til alvorlige skader. Dagligdags aktiviteter, som en tur i parken eller tjek af e-mail, kan i virkeligheden skade huden. Fri radikaler er overalt og kan forårsage celledannelse. Hvad er de egentlig og h... Hvordan påvirker de vores hud? Læs mere i denne informative artikel, som indeholder En 1-minutters video, hvor vi dykker ned i kemien for at forstå emnet bedre. Vi undersøger også, hvordan antioxidanter kan beskytte din hud og bevare en sund hud.

Hvad er frie radikaler?

Frie radikaler er ustabile molekyler med uparrede elektroner, der kan beskadige celler og bidrage til aldring og forskellige sygdomme. Vi udsættes for dem gennem:

Miljøforurening
Bakterier
Sollys
HEV-lys fra vores telefoner og computerskærme
Indre stress
En usund livsstil

Frie radikaler omtales også som hverdagens aggressorer. Ifølge Verdenssundhedsorganisation (WHO) er 9 ud af 10 mennesker udsat for luft, der indeholder farlige niveauer af forurenende stoffer – fysiske, kemiske eller biologiske partikler, som findes både indenfor og udenfor.

Alvorlig celleskader

Disse mikroskopiske partikler kan forårsage alvorlige skader på cellerne. De bidrager til:

For tidlig aldring af huden, herunder fine linjer, rynker og slap hud
Ændringer i hudens naturlige melaninproduktion, som kan give pigmentpletter
Inflammation, der kan udløse hudsygdomme
Øget sensitivitet

Et kig ind i kemien

Lad os dykke lidt ned i kemien og forstå, hvordan frie radikaler påvirker vores hudceller. Se denne 1-minutters video, hvor vi har forenklet den komplekse videnskab, for at forstå, hvad der sker, eller læs nedenfor, hvad der sker trin for trin.

Frie radikaler findes overalt.
Vi udsættes for dem gennem miljøforurening, sollys, HEV-lys fra skærme, indre stress og usunde livsstilsvaner.
Frie radikaler er iltbaserede, ustabile molekyler, der mangler elektroner i deres yderste skal. Det gør dem reaktive, og de søger konstant efter andre atomer eller molekyler for at blive stabile.
Antioxidanter i vores krop kan afgive en elektron uden selv at blive ustabile. Det stabiliserer de frie radikaler og stopper deres søgen – og hjælper dermed med at opretholde en sund balance.
Men hvis vi udsættes for for mange frie radikaler, opstår der ubalance – og det fører til oxidativt stress, som beskadiger cellerne.
Denne celleskade fører til for tidlig aldring af huden (fine linjer, rynker og slap hud) samt ændringer i pigmentproduktionen, som giver mørke pletter.
Vedvarende oxidativt stress kan også føre til inflammation, der spiller en rolle i udviklingen af hudsygdomme.
Antioxidanter fungerer som frie radikal-fangere. De neutraliserer frie radikaler og virker dermed som et beskyttende antioxidant-skjold og første forsvarslinje på celleniveau, som beskytter huden mod celleskader.
De styrker også solcremens beskyttende effekt som en anden forsvarslinje mod skadelige påvirkninger.
Alt dette gør antioxidanter særligt effektive til at beskytte huden mod frie radikaler og bidrager til en fornyet, ensartet og sund hud.

Sådan beskytter du din hud mod frie radikaler

Vi har lært, at oxidativt stress kan komme både udefra (eksogent) og indefra (endogent). Selvom det er umuligt helt at undgå disse påvirkninger, er der flere måder at beskytte huden på:

Hudpleje rig på antioxidanter

Brug dag- og natcremer eller sera med antioxidanter for at neutralisere frie radikaler og styrke hudens modstandskraft. Kig efter produkter med dokumenteret effektive antioxidanter for den bedste beskyttelse.

Solcreme

Brug altid en bredspektret solcreme med høj SPF. UV-stråling er en af de største kilder til frie radikaler og står for cirka 80% af al ansigtsaldring.